Weightlifting
Weightlifting

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Planificación enfocada en gente que tenga nociones básicas de levantamiento, posee trabajos propios de las pesas enfocados en la coordinación, fuerza y explosividad. Su enfoque principal es aumentar la performance deportiva en las pesas.

Duración: 1 hora 30 min aprox.

Cantidad: 3 o 5 veces por semana mensual.

*Seleccionar la cantidad de veces por semana.

Información adicional

Veces por semana

3 x semana, 5 x semana

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