Weightlifting Iniciante
Weightlifting Iniciante

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Planificación pensada para los que se estén iniciando en las pesas, su objetivo principal es trabajar la coordinación, desarrollo de los movimientos más complejos del levantamiento y el fortalecimiento de los fundamentos del levantamiento olímpico.

Duración: 1 hora 30 min aprox.

Cantidad: 3 o 5 veces por semana mensual.

*Seleccionar la cantidad de veces por semana.

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Veces por semana

3 x semana, 5 x semana

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