El levantamiento de pesas o halterofilia, es un deporte que busca el desarrollo de la fuerza máxima, en conjunto de la coordinación intramuscular e intermuscular y la técnica. El incremento de esta cualidad física (fuerza máxima), no solo es por medio de la Hipertrofia, también existen adaptaciones nerviosas importantes para su progreso.
El entrenamiento cuenta con 3 objetivos, los cuales son:
1. Bodybuilder: Enfocado al aumento de la masa muscular (Hipertrofia) como factor importante, pero no determinante, en el aumento de la fuerza.
2. Técnico: Perfeccionar la ejecución de los movimientos arranque y envión, por medio de la segmentación de estos, concluyendo con un movimiento ordenado y tecnico.
3. Strong pig: Estimular la fuerza máxima por medio de los movimientos propios de la disciplina, con apoyo de ejercicios auxiliares.