MALÓN
Clases guiadas por un kinesiólogo para el adulto mayor cuyo objetivo es la mejora de la condición física general en función de mejorar la independencia física y la calidad de vida, están enfocadas en el aumento de la fuerza, flexibilidad, coordinación y capacidad Aeróbica.
NIVEL
Nivel 1
Duración
60 Minutos
Intensidad
MEDIA
OBJETIVOS
Está enfocado al desarrollo de la fuerza y musculación del adulto mayor. Este programa es guiado por Profesores de educación física y kinesiólogos especializados en el trato con el adulto mayor.
BENEFICIOS
- Mejora de la fuerza, equilibrio y coordinación.
- aumento de la capacidad aeróbica.
- Prevención y/o control de enfermedades crónicas no transmisibles (diabetes, hipertensión, etc.)
- Aumento de la densidad ósea (prevención de fracturas).
- mejor calidad de vida
- independensia funcional y prevención de caídas.
Profesores
ROCIO REYES
Coach
PAOLA DIAZ
Coach
CLASE DE PRUEBA GRATIS
Sucursal Ñuñoa
- Avenida Condell #1636, Ñuñoa
Sucursal Macul
- Exequiel Fernández #2689, Macul
Sucursal La Reina
- Diputada Laura Rodriguez 122, La Reina
