CrossFit
Un tipo de entrenamiento que abarca la mayor cantidad de cualidades físicas, utilizando elementos de la gimnasia artística, el levantamiento olímpico, el entrenamiento de endurance, para así lograr una forma física óptima.
NIVEL
Nivel 5
Duración
60 Minutos
Intensidad
ALTA
OBJETIVOS
Conocer y aprender sobre las diferentes disciplinas que implica el Crossfit, con el objetivo de entender y aplicar los correctos gestos técnicos de cada una para evitar lesiones y el desarrollo óptimo de esta actividad.
BENEFICIOS
- Baja de grasa corporal
- aumento de energía
- mejora resistencia
Profesores
CARLA FIGUEROA
Coach
ROCIO REYES
Coach
DENISSE ORTIZ
Coach
MARIEL BARAHONA
Coach
EDUARDO ROJAS
Coach
CLASE DE PRUEBA GRATIS
Sucursal Ñuñoa
- Avenida Condell #1636, Ñuñoa
Sucursal Macul
- Exequiel Fernández #2689, Macul
Sucursal La Reina
- Diputada Laura Rodriguez 122, La Reina
