CrossFit
Un tipo de entrenamiento que abarca la mayor cantidad de cualidades físicas, utilizando elemEntos de la gimnasia artística, el levantamiento olímpico, el entrenamiento de endurance, para así lograr una forma física optima.
NIVEL
Nivel 5
Duración
60 Minutos
Intensidad
ALTA
OBJETIVOS
Conocer y aprender sobre las diferentes disciplinas que implica el Crossfit, con el objetivo de entender y aplicar los correctos gestos técnicos de cada una para evitar lesiones y el desarrollo optimo de esta actividad.
BENEFICIOS
- Baja de grasa corporal
- aumento de energía
- mejora resistencia
CLASE DE PRUEBA GRATIS
Sucursal La Reina
- Diputada Laura Rodriguez 122, La Reina
Sucursal Ñuñoa
- Avenida Conndell #1636, Ñuñoa