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La competencia y el desarrollo deportivo es la consecuencia de cualquier programa de entrenamiento que tenga como objetivo buscar logros, En Centro Gaman hemos desarrollado una línea de trabajo cuyo objetivo es formar atletas que se desempeñen de forma correcta a nivel competitivo en CrossFit y sus derivados.
NIVEL
Nivel 5
Duración
60 Minutos
Intensidad
muy alta

OBJETIVOS

Nuestro objetivo principal como gimnasio es brindar un programa de entrenamiento, guiado por profesionales que acompañen el desarrollo de los atletas que participen de este,  cuyo enfoque principal sea competir y rendir de forma óptima en los distintos niveles que presenta hoy la disciplina a nivel nacional.

Tenemos como objetivo formar un equipo de competencia  que represente a Centro Gaman en las distintas instancias competitivas a nivel nacional, ya sea en pequeñas competencias como eventos fuera del pais.

¿quienes participan?

Toda persona que sea alumno activo de Centro Gaman o que desee tomar nuestros programa online podrá participar de Gaman Athletics, no existen limitantes o restricciones que impidan el ingreso de nuevos alumnos salvo en el mismo gimnasio que tenemos un tope de alumnos por el espacio físico.

Con respecto a los planes online, estos pueden ser contratados por gente de todas las regiones.

Profesores
Pablo Lewis
Coordinador deportivo
PABLO SANTANDER
Director Deportivo

NIVELES

Gaman Athletics cuenta con los niveles de competencia que existen a nivel de competencia nacional, tales como Scaled y Rx junto con las subdivisiones por edad de Masters, sin embargo más allá de los niveles el trabajo está enfocado en el logro y desarrollo de cada atleta, por lo mismo existe un equipo que acompaña y guía a los atletas que forman parte del programa.

PROGRAMAS

weightlifting

¿qué incluye?

. PRESENCIAL WEB
PLANIFICACIÓN
Planificación según plan pagado, incluye sesiones de trabajos accesorios, musculación y endurance
Planificación según plan pagado, incluye sesiones de trabajos accesorios, musculación y endurance
CLASES GAMAN
Clases Gaman Athletics martes y jueves AM y PM (full y Mid). Gaman Army Sábados 13:00 (full) + 4 tokens libre disposición (todos)
Gaman Army (full)
PÁGINA WEB
Sesión propia para ver planificaciones
Sesión propia para ver planificaciones
CONTROL Y SEGUIMIENTO
Evaluación según ciclos de trabajo, control mediante test válidos y registro en sesión web
Evaluación según ciclos de trabajo, control mediante test válidos y registro en sesión web

Sesiones de Entrenamiento

Tipo de Planificación En qué consiste
PLANIFICACIÓN
Entrenamiento que consta de diversas partes incluidas la activación o calentamiento, Levantamiento de pesas, workout y trabajos de gimnasia
ACCESORIOS
Ejercicios específicos y enfocados en evitar lesiones mediante trabajos en zonas especificas, su objetivo es fortalecer las zonas que mas se utilizan en esta disciplina.
ENDURANCE
Entrenamientos cuyo objetivo es mejorar la resistencia o capacidad aerobica.
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